Bahan pangan alami seperti kacang-kacangan, biji-bijian, madu, dan rempah-rempah telah lama digunakan sebagai bagian dari pola makan harian. Makanan-makanan ini dikenal memberikan energi secara bertahap sehingga cocok untuk aktivitas sepanjang
Bahan pangan alami seperti kacang-kacangan, biji-bijian, madu, dan rempah-rempah telah lama digunakan sebagai bagian dari pola makan harian. Makanan-makanan ini dikenal memberikan energi secara bertahap sehingga cocok untuk aktivitas sepanjang